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viernes, 23 de mayo de 2025

Cómo hacer Arroz Cantones Casero: Receta Fácil, Rápida y Deliciosa

Arroz cantonés casero en plato sobre una mesa café

Receta de Arroz Cantones Casero: ¡Sabor Oriental en tu Mesa! 🍚

¿Antojo de comida asiática sin salir de casa? 🏠✨ Aprende a preparar este delicioso Arroz Cantones Casero en solo 25 minutos. 

Sabroso, fácil y perfecto para sorprender a todos. Incluye información nutricional y consejos clave.

Ayuno intermitente con un enfoque diferente

¡Guárdalo, compártelo y pruébalo hoy mismo! 🥢👇

🍳 Ingredientes (para 4 porciones):



  • 2 tazas de arroz blanco cocido (frío del día anterior, ideal)

  • 1/2 taza de jamón cocido en cubos (puedes usar pollo o camarones)

  • 1/2 taza de zanahoria picada en cubitos

  • 1/2 taza brocoli

  • 1/2 taza de arvejas cocidas

  • 1/4 taza de cebollín picado

  • 3 cucharadas de salsa de soya

  • 2 cucharadas de aceite vegetal (o de sésamo para más sabor)

  • Sal y pimienta al gusto


👨‍🍳 Preparación paso a paso:



🥄 Paso 1: Prepara los ingredientes

Ten todos los ingredientes listos antes de comenzar. Esto hará que todo el proceso sea más rápido y sencillo.

🔥 Paso 2: Saltea los vegetales y el jamón

En una sartén grande o wok, agrega una cucharada de aceite y saltea la zanahoria, brócoli durante 3 minutos. Añade el jamón (o carnes elegidas) y las arvejas, cocina 2 minutos más.

🍚 Paso 3: Agrega el arroz

Incorpora el arroz frío y mezcla bien para que se integren los sabores. Cocina por 3-4 minutos, removiendo constantemente.

🍳 Paso 4: Añade los huevos y sazona

Agrega la salsa de soya, salpimienta al gusto y mezcla bien.

🌿 Paso 5: Finaliza con cebollín

Apaga el fuego, agrega el cebollín y sirve caliente.


📊 Información nutricional (por porción aprox.):

  • Calorías: 320 kcal

  • Proteínas: 12 g

  • Grasas: 10 g

  • Carbohidratos: 42 g

  • Fibra: 2 g

Valores aproximados. Pueden variar según los ingredientes utilizados.


✅ Recomendaciones:

  • Usa arroz del día anterior para una textura ideal.

  • Puedes añadir salsa de ostras para un sabor más auténtico.

  • Transforma esta receta en versión vegetariana eliminando el jamón y agregando tofu.

  • Acompaña con una salsa picante para los amantes del picante.


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❓ Preguntas para la audiencia:

  • ¿Cuál es tu ingrediente favorito para el arroz frito?

  • ¿Prefieres arroz cantones con pollo, cerdo o solo con vegetales?

  • ¿Te gustaría que subamos una versión sin gluten o vegana?

Tabla Maya

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